분류 전체보기25 스트레스의 정도와 측정 방법 알아보기 스트레스 정도를 평가할 수 있을까? 스트레스는 눈에 보이는 것이 아니다, 따라서 측정이 어렵다. 스트레스를 자극으로 보는 관점에서는 스트레스의 원인을 크게 세 종류인 외상 사건, 주요 생활사건 그리고 일상의 골칫거리로 분류한다. 외상 사건이란, 그 누가 겪는다해도 스트레스를 받을 만한 예측 불가능한 대규모 사건을 말한다. 세월호 참사와 같은 대형 사고나 허리케인 카트리나와 같은 자연재해는 주로 외상사건을 의미한다. 주요 생활 사건을 측정하는데 있어 가장 대표적인 평가 도구는 사회 재적응 평정 척도(Social Readjustment Rating Scale; Holmes & Rahe, 1967)이다. 심리학자 홈스와 라해는 인생의 변화를 가져오는 스트레스 사건 43개에 대해 ‘배우자의 죽음’을 .. 2024. 3. 9. 이전 1 ··· 4 5 6 7 다음
